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這件事,小編實在是不想正視!

年輕的時候,隨隨便便體力都很好,一點兒也不會有這種困擾。

可是,隨著年齡增長,不得不承認,肌肉真的很重要!!

 

健檢的時候,第一年被告知脂肪肝還有點小緊張,

後來去問了周圍親朋好友,很多瘦子也有脂肪肝啊,當下坦然多了!

慢慢的,爬點小樓梯也會喘囉...打掃也會流汗...身材一年年走樣....

有天拿起以前的照片,天吶! 跟現在SIZE差超多的~~

 

這就是放任脂肪亂竄的結果,肌肉都被佔領囉~~~

想當年我也是運動健將啊......   我不要核心肌群無力啊!!

肌肉決定體態

看看這張表,有沒有驚嚇的感覺?  

有的話,從現在開始,無所不用其極地 找回你的肌肉吧!!!

 

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