這件事,小編實在是不想正視!
年輕的時候,隨隨便便體力都很好,一點兒也不會有這種困擾。
可是,隨著年齡增長,不得不承認,肌肉真的很重要!!
健檢的時候,第一年被告知脂肪肝還有點小緊張,
後來去問了周圍親朋好友,很多瘦子也有脂肪肝啊,當下坦然多了!
慢慢的,爬點小樓梯也會喘囉...打掃也會流汗...身材一年年走樣....
有天拿起以前的照片,天吶! 跟現在SIZE差超多的~~
這就是放任脂肪亂竄的結果,肌肉都被佔領囉~~~
想當年我也是運動健將啊...... 我不要核心肌群無力啊!!
看看這張表,有沒有驚嚇的感覺?
有的話,從現在開始,無所不用其極地 找回你的肌肉吧!!!
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